ENTRENAMIENTO FUNCIONAL : Ideal para  personas  que no son deportistas de elite  . Este tipo de entrenamientos tiene como objetivos metabolicos (bajar de peso ) y entrenar la fuerza a las vez.

Entrenamiento de Potencia del  Plantel de Club Atlético Rentistas (categoría)  sub 16

Circuito neuromuscular del Plantel   Montevideo Rowing Club (Futsal femenino).
                                  CHICAS SIGAN ASÍ, TIENEN GRAN FUTURO .                                                                 

Entrenamiento de la fuerza ( circuito neuromuscular)

No se necesita ser un deportista de élite para  hacer una rutina de musculacion, aquí les muestro un claro ejemplo de Eduardo . Es químico , padre de familia y tres veces a la semana  entrena en el gym.  NADA ES IMPOSIBLE , SI UNO SE LO PROPONE.

Entrenamiento en suspensión(trx)